La kinésiologie est une méthode douce qui aide à rééquilibrer le corps et l’esprit en agissant sur les émotions. Elle puise ses principes sur la médecine chinoise et repose sur l’idée que nos blocages émotionnels peuvent affecter notre bien-être physique et mental. Grâce à des tests musculaires précis, le kinésiologue identifie les tensions ou déséquilibres dans le corps, puis propose des techniques pour libérer ces blocages.
La kinésiologie joue un rôle important dans l’amélioration de l’apprentissage. Cette approche considère que les difficultés d’apprentissage ne sont pas seulement d’ordre intellectuel, mais peuvent être liées à des facteurs émotionnels ou physiques qui déséquilibrent le corps et l’esprit.
Ce que la kinésiologie peut apporter :
- Réduction du stress : elle aide à apaiser les tensions et à gérer le stress du quotidien.
- Libération des émotions bloquées : elle permet de prendre conscience de certaines émotions refoulées ou croyances limitantes et de les libérer.
- Amélioration du bien-être global : en rééquilibrant les énergies, elle peut contribuer à un mieux-être physique et émotionnel.
- Confiance en soi : en aidant à lever certains freins émotionnels, la kinésiologie peut renforcer la confiance en soi.
- Gestion des douleurs physiques : elle peut aussi aider à soulager certaines douleurs, souvent associées à des blocages émotionnels.
- Aide à l’apprentissage : en rééquilibrant les deux hémisphères du cerveau, facilitant ainsi la communication entre eux. Cela améliore la capacité à traiter les informations.
- Amélioration de la concentration, de la mémoire , en aidant ainsi à mieux gérer le stress. En rétablissant l’harmonie entre le corps et l’esprit grâce à des exercices physiques simples, la kinésiologie rend l’apprentissage plus fluide et efficace.
Pour qui ?
La kinésiologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors.
Elle peut être particulièrement bénéfique pour :
- Ceux qui se sentent stressés ou anxieux,
- Ceux qui traversent des périodes difficiles émotionnellement (deuil, séparation, etc.),
- Ceux qui veulent mieux comprendre et dépasser leurs blocages intérieurs
- Ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général.
- Enfants en difficulté scolaire : Les enfants ayant des troubles de l’apprentissage, des problèmes d’attention ou des difficultés à lire et écrire peuvent bénéficier de la kinésiologie. Elle les aide à gérer le stress lié à l’école et à améliorer leurs capacités d’assimilation.
- Adultes en formation : Les adultes qui souhaitent apprendre de nouvelles compétences ou se former peuvent aussi bénéficier de la kinésiologie pour améliorer leur concentration, leur mémoire et leur capacité à gérer le stress.
- Personnes souffrant de troubles comme la dyslexie ou la dyspraxie : En travaillant sur les connexions cérébrales et en aidant à équilibrer les fonctions cognitives, la kinésiologie peut être une méthode complémentaire pour soutenir ces personnes dans leur apprentissage.
C’est une approche douce et personnalisée, qui prend en compte la personne dans sa globalité.
Déroulement d’une séance
1. Accueil et discussion :
La séance commence par une discussion entre le kinésiologue et la personne qui consulte. Le praticien pose des questions pour comprendre les raisons de la consultation : cela peut être un stress émotionnel, un problème physique, un manque d’énergie, ou des difficultés dans la vie quotidienne (professionnelle, personnelle, etc.).
2. Test musculaire :
Le test musculaire est l’outil central de la kinésiologie. Le kinésiologue demande au client de lever un bras ou d’effectuer un mouvement simple, puis exerce une légère pression dessus. Le but est d’observer la réaction du muscle :
- Si le muscle reste « fort », cela signifie que l’énergie circule bien, sans blocages.
- Si le muscle devient « faible », cela peut indiquer la présence d’un stress ou d’un blocage énergétique.
Le corps réagit instinctivement à certaines questions ou situations, et le test musculaire permet d’obtenir des informations non conscientes.
3. Recherche des déséquilibres :
Grâce au test musculaire, le kinésiologue explore différents aspects du corps et de l’esprit pour identifier les zones de tension ou de déséquilibre. Cela peut inclure des dimensions émotionnelles, énergétiques, ou même liées à la posture ou à la nutrition.
Le praticien peut poser des questions en lien avec l’histoire personnelle, des événements passés ou actuels, ou des émotions ressenties.
1. Équilibration énergétique
La kinésiologie s’inspire souvent des principes de la médecine traditionnelle chinoise, comme le concept des méridiens d’énergie. Les corrections peuvent inclure :
- Stimulation des points d’acupressure : Le kinésiologue peut appliquer une pression sur certains points énergétiques du corps (points d’acupuncture) pour débloquer les flux d’énergie.
- Mouvements spécifiques : Certains exercices ou mouvements sont utilisés pour activer ou équilibrer l’énergie dans le corps.
2. Rééquilibrage musculaire
Le test musculaire permet d’identifier des muscles faibles ou déséquilibrés. Les corrections musculaires peuvent inclure :
- Techniques de renforcement musculaire : Massages ou étirements spécifiques des muscles pour les renforcer ou les détendre.
- Techniques de réajustement postural : Correction des déséquilibres posturaux et musculo-squelettiques pour améliorer la coordination et la posture.
3. Libération émotionnelle
Certaines formes de kinésiologie, comme la kinésiologie holistique, travaillent également sur les émotions. Des émotions bloquées ou non résolues peuvent être identifiées et corrigées par :
- Techniques de visualisation : Le praticien guide la personne à travers des exercices de visualisation pour relâcher des tensions émotionnelles.
- Respiration contrôlée : Utilisation de techniques de respiration pour apaiser les émotions et réduire le stress.
4. Brain Gym (Kinésiologie éducative)
Dans cette méthode, des mouvements spécifiques sont utilisés pour améliorer les fonctions cognitives, la coordination et l’apprentissage. Quelques exemples :
- Exercices croisés : Ils visent à stimuler l’interaction entre les deux hémisphères du cerveau pour améliorer la concentration, la mémoire et la coordination.
- Exercices de coordination : Stimuler le cerveau par le mouvement pour libérer les blocages cognitifs ou émotionnels.
5. Hydratation et nutrition
La kinésiologie prend parfois en compte les besoins du corps en hydratation et en nutrition. Une correction peut inclure des recommandations pour boire davantage d’eau ou ajuster le régime alimentaire afin de soutenir le processus d’équilibrage énergétique.
6. Techniques réflexes
Ces techniques visent à stimuler certaines zones du corps pour activer les fonctions corporelles :
- Stimulation des points neuro-lymphatiques : Ces points sont massés pour améliorer la circulation lymphatique et relâcher les toxines.
- Stimulation des points neuro-vasculaires : En touchant doucement ces points, il est possible de réguler la circulation sanguine et calmer le système nerveux.
7. Changement de polarité
Certaines corrections visent à rétablir l’équilibre énergétique du corps en corrigeant des inversions de polarité énergétique. Cela peut inclure :
- Technique du Tapotement (Emotional Freedom Techniques – EFT) : Consiste à tapoter doucement sur des points spécifiques du corps pour libérer les émotions bloquées et rétablir la circulation énergétique.
8. Technique de libération des stress physiques ou posturaux
Cette méthode cherche à relâcher les tensions liées au stress physique et postural en travaillant sur les alignements du corps ou en ajustant la posture pour améliorer la stabilité corporelle.
Ces méthodes de correction sont personnalisées en fonction des résultats des tests musculaires et des besoins spécifiques de chaque personne. Le but est d’aider le corps à rétablir son équilibre naturel pour favoriser la guérison et le bien-être global.
5. Bilan et suivi :
Après la séance, le kinésiologue fait un point sur ce qui a été travaillé et peut proposer des conseils pour continuer à améliorer l’équilibre du corps, comme des exercices simples à faire chez soi, des changements alimentaires, ou des techniques de relaxation.
6. Durée et fréquence des séances :
Une séance dure généralement 1 heure. Le nombre de séances varie en fonction des besoins et des objectifs de la personne. Parfois, une seule séance peut suffire, mais il est courant de faire plusieurs séances pour des problématiques plus profondes.